Zone di frequenza cardiaca

Zone di allenamento Karvonen da età e polso a riposo.

I suoi dati

Etàanni

Frequenza cardiaca a riposobpm

Risultato in tempo reale

Frequenza cardiaca massima stimata

185 bpm

Zone di allenamento (Karvonen): Zona 1 (50–60%): 125–137 bpm
Zona 2 (60–70%): 137–149 bpm
Zona 3 (70–80%): 149–161 bpm
Zona 4 (80–90%): 161–173 bpm

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Sono formule standard solo a scopo orientativo. Non sono una diagnosi né un consiglio medico. Discuta i suoi valori con un medico.